软床和硬床的区别
软床与硬床的区别依据身体情况选择合适的床较硬的床可以使背部肌肉维持休息状态，支撑力较好，且多数的美国医师同意，硬床比软床更适合容易腰背酸痛者。
睡硬床好还是软床好--有什么区别硬床优点很多人对床的要求是不一样的，在农村大多数都是火炕，慢慢的床代替了火炕但是有很多人还是比较习惯睡硬一点的床，在买床垫的时候就会选择比较硬的那种。
较硬的床可以使背部肌肉维持休息状态，支撑力较好，且多数的美国医师同意，硬床比软床更适合容易腰背酸痛者。医生认为，以体型而言，身材较胖者，应睡较硬的床，因为过重的体重会身陷软床，压弯脊椎。
软床与硬床的区别 依据身体情况选择合适的床 较硬的床可以使背部肌肉维持休息状态，支撑力较好，且多数的美国医师同意，硬床比软床更适合容易腰背酸痛者。
与硬床接触的人体部分和骨头会产生不同程度的疼痛感，所以，瘦人非常不适合睡硬床。软床的优缺点 1)优点—舒适性好 其实在我们生活中，睡软床人群相当多，不对，应该说基本上人们都是睡的软床。
为什么睡硬一些的床对身体好?
软硬适中的床，可以保证脊柱维持正常生理弯曲，使肌肉不易产生疲劳。过软的床过软的床，则能造成脊柱周围韧带和关节的负荷增加，肌肉被动紧张，久则引起腰背酸痛。过硬的床而过硬的床，增加肌肉压力，难以入睡，睡后易醒。
这种情况一般是因为睡的床过硬，例如，光板床上只铺一层被褥，或者使用一些很硬的床垫。睡在这么硬的床上，腰会继续保持伸直，也就是完全平直。这时，腰部的肌肉不但不会放松，还会痉挛，从而导致疼痛。睡在硬床上会增加腰椎的压力。
为了健康，床要硬一些，就像棕榈垫一样，最好既不软也不硬。
容易导致睡眠姿势过度紧绷，影响睡眠质量。 无法有效缓解身体压力，造成局部不适。 不利于身体微循环，从而影响睡眠质量。综上，一般来说，对年轻人推荐选择中度或中高度的床垫软硬度。
睡硬板床的好处和坏处
1、睡硬板床的好处 通过睡硬板床休息，最大的好处在于促进背部督脉的通畅，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除腰部肌肉韧带的痉挛，减轻神经根的压迫程度，使症状得以缓解。
2、睡硬板床的好处主要针对于腰椎间盘突出的患者，有利于腰椎间盘突出恢复，而睡硬板床的坏处是针对于健康人群，有可能会增加肌肉、脊椎的负担。
3、睡硬板床床垫最大的好处就是能保护脊柱，当然你若是认为硬板床床垫太硬，可以在床垫上再铺两床棉被，这样就会舒适很多，也不会对脊柱造型伤害。
到此，以上就是小编对于硬床垫买什么材质的比较好的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
