究竟硬床好还是软床好
1、人体对于床的软硬需求是不一样的，但是从科学角度来看的话，睡硬床会比较好一些。消除疲劳晚上睡在硬床上，可以消除白天韧带、肌肉受牵拉的疲劳。
2、睡硬床好还是软床好睡硬床的好处是对骨骼有利，对皮肤也好。对于生长发育的青少年来说，谁硬板床可以防止驼背。腰椎间盘突出的病人，医生会特别叮嘱要睡稍微硬点的床。睡软床的好处是更加舒适。
3、到底硬床好还是软床好首先来说说，较硬的床可以使背部肌肉维持休息状态，支撑力较好，所以硬床比软床更适合容易腰背酸痛者。这样以体型而言，身材较胖者，应睡较硬的床，因为过重的体重会身陷软床，压弯脊椎。
睡硬床好还是软床好
1、瘦小者，脊椎两侧缺乏肌肉保护，睡硬床容易造成长时间过度伸展，并与床面过度摩擦，所以最好以较软的床为宜。
2、人体对于床的软硬需求是不一样的，但是从科学角度来看的话，睡硬床会比较好一些。消除疲劳晚上睡在硬床上，可以消除白天韧带、肌肉受牵拉的疲劳。
3、睡软床的好处是更加舒适。软软的垫的厚厚的床会让人躺上去感觉更加舒适，更快入眠，给人的安全感也比较多。但是显而易见的，过软的床对脊椎和腰椎的压力非常大，对塌下去部位的肌肉也得不到放松。
睡觉的时候,究竟是睡硬床好,还是睡软床好?
1、我个人觉得睡觉的时候肯定是睡硬床比较好，因为这样子有利于我们一个肩部腰部这样子不容易，腰酸背痛。
2、硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。
3、我觉得硬床对身体的腰部比较好，软床的话虽然舒服，但是长久下来身子会没那么好。
4、正常人睡硬床比较好。硬床可以很好的支撑身体，避免脊柱的生理曲度发生改变。而且在采取任何睡眠姿势的时候，都能够保持身体肌肉比较放松。可以消除白天工作、劳动给身体带来的疲劳感。
睡硬床好还是软床垫好
硬床垫更适合儿童儿童适合睡硬、偏硬的床垫，因为孩子还处于生长发育之中，骨骼硬度较小，容易发生弯曲变形。
床太软太硬都不好，能选择软硬适中的床垫。睡稍微硬的床能减少腰椎所承受的压力和刺激，帮助稳定腰椎，减轻其症状。
软硬适中的床垫最好。床垫太软。容易下陷时对于脊柱、腰椎的支撑力度不够。长期卧床时因为在床垫不能支撑脊柱。以及很好承受重力的情况下。腰肌和整个脊柱都在用力。
软床垫和硬床垫其实是一样好的，只是每个人的习惯不一样，有些人喜欢软的，有些人喜欢硬的。但是从人体脊椎的角度来说，人睡硬床垫还是会比较好的，因为硬床垫可以防止我们的腰椎不变形，有保护腰椎的作用。
你看老外喜欢睡软床垫，也没有说它们就没我们身体好。建议选择软硬适中的床垫。最重要的是睡姿 ，建议保护脊椎且挺直放松的睡觉 。很多人说侧睡好，侧睡压力大且不好保护正确的姿势，如果没有特别情况，还是建议平躺。
成长中的孩子也应该睡硬床，防止驼背等。睡硬床好一点。人体脊柱具有生理曲度。而床垫过于软硬，不能完全适应人体。因此，好的床垫应该软硬适中，既不能太硬也不可以变形太大。
睡软床好还是硬床对腰有好处?
1、一般来说，如果身体健康，体态正常，那么睡硬床相对较好。人在白天的活动中，脊柱始终处于受压迫的状态，形成颈、胸、腰部的三个弯曲。
2、老年人的腰适合硬床，年轻人普遍喜欢软床。硬床应该对腰好些，符合人体脊椎生理需求。
3、完全的睡软床，或是是睡硬床，对于身体都会产生一定的影响，所以还是选择软硬适中的床。过硬的床不好过硬的床也是不好的，因为人体脊椎有一个生理弯曲，这样脊柱、关节和相邻肌肉，才会放松。
4、床太软太硬都不好，能选择软硬适中的床垫。睡稍微硬的床能减少腰椎所承受的压力和刺激，帮助稳定腰椎，减轻其症状。
5、对背部支撑更加均匀，可以适当减轻腰部负荷，这对长时间站立或坐姿的年轻人来说较为适宜。但是，床也不宜过硬，否则： 容易导致睡眠姿势过度紧绷，影响睡眠质量。 无法有效缓解身体压力，造成局部不适。
睡硬床好还是软床好床的挑选技巧
，经常睡硬床的人脊椎都比较好，而且据统计硬床睡眠质量要好些。一些正在发育的小孩子简易使用比较硬一点床，而且有助于脊椎和骨头的发育。
床要软硬适中，以垫的褥子不超过十公分厚为宜。过软过硬的床都会降低睡眠质量，影响人体骨骼。科学研究发现，十公分左右的褥子较适合人体曲线和骨骼弯曲度，是较舒适的。
那么如果你觉得你容易腰酸，或者背部常常感觉疼痛的话，其实选择硬床应该是比较合适的。但是，成长期的儿童也适合睡硬床，这样可以防止儿童成长期脊椎变形等问题。
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