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1、会的，真的会影响睡眠的，因为凉的床，会影响肠胃，容易让人着凉，着凉引起肠胃问题和感冒，这些症状均会影响睡眠。

2、在睡觉的过程中，睡觉的时间，姿势，情绪，寝具以及环境等方面都会影响到睡眠质量，只有保持充足的睡眠，才有利于身体的健康。

3、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。不要熬夜。睡前勿猛吃猛喝。

4、这样久而久之就会使身体一天一天的胖起来。另外如果在睡前吃太多东西，睡觉简直为长肉提供了绝佳的时间。所以为了苗条的身材，最好不要睡太多，正常成年人保持8个小时左右的睡眠时间就很好了。

凉_的词语解释是：亦作“凉床”。供纳凉用的床。多用竹子制成。《儒林外史》第二六回：“大_一张，凉_一张，四箱，四橱，箱子里的衣裳盛的满满的，手也插不下去。”许杰《贼》：“立明、立达从凉床上跳了起来。

凉榻的词语解释是：即凉床。凉榻的词语解释是：即凉床。注音是：ㄌ一ㄤ_ㄊㄚ_。结构是：凉(左右结构)榻(左右结构)。拼音是：liángtà。

解释夏天乘凉时睡卧的竹床出处据《通俗常言疏证》引《荆钗记》，可将冬暖夏凉描金漆拔步大凉床搬到十二间透明楼上。折叠凉床也就是可以进行折叠的凉床。

冰牀的解释亦作“ 冰床 ”。凉床。南朝梁萧统《锦带书十二月启· 林钟六月》：“敬想足下藏形月府，遁迹冰床，披庄子之七篇，逍遥物外；玩老聃之两卷，恍惚怀中。

凉字的拼音是liáng ；凉字的解释：(1)(形)基本义：寒；温度低；冷(指天气时；比‘冷’的程度浅)：阴～。(2)(形)比喻灰心或失望：听到这消息；他心里就～了。|爹这么一说；我就～了半截儿。

出行的人梦见凉床，建议顺利进行，水火小心。做生意的人梦见凉床，代表诚意处事可获得发展成功。恋爱中的人梦见凉床，说明坦诚相待，互相信任，婚姻可成。怀孕的人梦见凉床，预示生女，饮食方面多小心。

怀孕的人梦见凉床，预示生女，饮食方面多小心。恋爱中的人梦见凉毛巾，说明经不起考验。无法通融，只好分手。梦见孕妇，预示着梦者所进行的事情非常顺利，而且金钱上会有好的运气。梦见一，新的开始的暗示。

出行的人梦见凉床，建议顺利进行，水火小心。梦见脖子凉，按周易五行分析，财位在西北方向，桃花位在正西方向，幸运数字是8，吉祥色彩是紫色，开运食物是豆芽。出行的人梦见凉靴，建议可以如期出行。

梦见_著一圈的竹里面有一_床的预兆境遇巩固有下属之助，地位财产，俱为安全，排除诸障碍，凡事如意，盛运隆昌荣誉，助者或共事者亦得一帆风顺而成功发展。

梦见天气转凉的预兆以坚志毅力，克服艰难，达成功扩展，身心皆健，若生辰之原命喜金水者，得此名获。但人、地两格其一是凶者，则虽也能成功发展于一时，但终因急变而逐渐的没落崩败或失和、孤立或遭遇危身灾险。

梦见凉床单的预兆前运虽苦而后运甘甜，能顺利成功并大发展，为富豪，享长寿安宁，但人格、地格若凶数恐有病弱或流亡失所之虑，若无凶数，则可免忧虑。

梦见衣撑凉的衣服绳松滑下接床的预兆基础运乃木在上而土在下，顺应天地自然之配置（不作木土相克论），犹若立于盘石之上，相得益彰而毫无凶变，境遇安全而顺利之安泰成功，并隆昌发达。

凉榻的解释即凉床。《红楼梦》第三十回：“ 王夫人在里间凉榻上睡着，金钏儿坐在旁边捶腿，也乜斜着眼乱恍。” 词语分解凉的解释凉 á 温度低：凉快。凉爽。凉意。凉气。阴凉。凉丝丝。凉亭。

榻的意思是指狭长而较矮的床形坐具，泛指床。拓展知识：起源：右半边上半部分“冃”，表床罩（冃，表示蒙套）”羽”表床单的羽饰。榻，篆文（木，床、床罩与羽饰），造字本义：古代王公贵族有精致床罩和羽饰。

词性：通常在句中作名词，作为主语或宾语。表达意思：本意是指狭长而较矮的床形坐具，亦泛指床；狭长的矮床。例句：他不知道穿着鞋上榻榻米是不礼貌的。

类似的凉榻在宋代很流行，如南宋马和之《荷亭纳爽图》也是这种结构。这种榻属于板榻，没有常见的围子，故古人又称之为四面床。

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