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标枪动作要领,最好有图
1、握枪方法是将标枪斜放在掌心上，大拇指和中指握在标枪把手末端第一圈上沿。食指自然弯曲斜握在标枪上，无名指和小指握在把手上。可将拇指和食指握在标枪把手末端第一圈上沿，其余手指按顺序握在把手上。
2、第一步：左脚踏上第二标志线，右脚积极前迈，同时，右肩后撤并开始向后引枪，左肩逐渐向标枪靠近，左臂自然摆至胸前，眼向前看，髋部正对投掷方向，持枪臂尚未伸直 第二步：当右脚落地，左脚离地前迈开始了投掷步的第二步。
3、标枪技术5个动作要领如下：握枪：常见的有现代式和普通式两种。现代式握法：标枪斜放于掌心，大拇指和中指握在标枪缠绳把手末端第一圈的上沿，食指自然弯屈斜握在枪杆上，无名指和小指自然地握在缠绳把手上。
4、．握枪方法是将标枪斜放在掌心上，大拇指和中指握在标枪把手末端第一圈上沿，食指自然弯曲斜握在标枪上，无名指和小指握在把手上。2．可将拇指和食指握在标枪把手末端第一圈上沿，其余手指按顺序握在把手上。
5、握法：将标枪斜放在掌心上，大拇指和中指握在标枪把手末端第一圈上沿，食指自然弯曲斜握在标枪上，无名指和小指握在把手上。持枪：屈臂举枪于肩上，大小臂夹角约为垂直，稍高于头，枪尖稍低于枪尾。
我国掷标枪运动现状和存在的主要问题是什么?
1、一，我国掷标枪运动现状和存在的主要问题 （1）掷标枪在我国开展的较早， 男子有4人突破了80米大关， 特别是女子项目曾是我国的强项， 在世界大赛中为祖国争得了荣誉， 应该更好的总结成功的训练与比赛的经验。
2、要有良好的助跑和投掷步阶段的速度，而速度的传递是通过地面反作用力由下而上传递至标枪，这一系列环节包括角、膝关节、髋关节、肩关节、肘关节、腕关节最后传递至标枪。
3、有效成绩：投掷项目比赛除犯规以外，当运动员投出的器械完全落在落地区内（不包括落地区边线）才算有效，并且枪头要先于枪尾先着地，丈量成绩时从距离投掷区最近的落地点算起。其中标枪必须是枪尖首先触地成绩才算有效。
4、掷标枪技术与成绩的进展。20世纪50年代以后，科学技术成果逐渐在体育领域广泛应用，铝制的金属“滑翔枪”和塑胶助跑道相继出现使掷标枪成绩大幅度提高。
5、随着文明的逐渐演变，标枪也逐渐从狩猎工具向战争兵器转化，如长枪、矛等。战场上，长枪常与盾等兵器合用，从而弥补士兵防御不足的缺点。
6、对专项技术处于不同阶段的不同过程特点进行全方位掌握， 并且针对主要训练目的明确相应的符合力量训练， 进而使得专项技术与专项力量能够得到最大程度的提高。
投掷标枪的要领都有哪些?
掷标枪时，应手握把手，从肩部或投掷臂上臂上方掷出，不得抛甩和采用非传统姿势进行投掷。标枪掷出前，身体不得完全转向背对投掷的方向。运动员进入投掷圈开始投掷后，身体的任何一部分不得触及圈外的地面。
起跑：向前迈出一步，将标枪向后摆动，保持身体平衡。加速：加速奔跑，将标枪向后摆动，同时将身体重心向后转移。转身：在起跑线末端，将身体向后转身，将标枪向前抛出。
持枪：把标枪斜放在手掌心，大拇指与中指自然放在标枪，把手的末上端，其余手指按顺序握住把手，大臂与小臂夹角应该是90度左右。 预跑：大腿抬高以提升跑步的弹力，在加速中渐渐进入投掷步，做3次的折叠投掷步。
因此，标枪运动员必须具有强有力的躯干、腰、髋及上下肢肌肉收缩力量和收缩速度。投掷标枪的技术动作是在幅度大、协调性和灵活性高的情况下完成的。
掷标枪的成语掷标枪的成语是什么
投枪的成语有：夹枪带棒，单枪独马，横枪跃马。投枪的成语有：舌剑唇枪，暗箭明枪，单枪独马。2：拼音是、tóuqiāng。3：注音是、ㄊㄡ_ㄑ一ㄤ。4：结构是、投(左右结构)枪(左右结构)。
标枪的成语有：标同伐异，标新领异，错认颜标。标枪的成语有：互相标榜，错认颜标，功标青史。2：注音是、ㄅ一ㄠㄑ一ㄤ。3：结构是、标(左右结构)枪(左右结构)。4：拼音是、biāoqiāng。5：词性是、名词。
掷的四字成语有：孤注一掷、掷地有声、虎掷龙拿等。孤注一掷[gū zhù yī zhì] 比喻在危急的时候使出全部力量冒险一试。［近］破釜沉舟。
注音：bǐ shǒu tóu qiāng解释：匕首，短剑；投枪，一种可以投掷出去杀伤敌人或野兽的标枪。匕首投枪，比喻短小犀利击中要害的文章。
投掷的成语有：鲸_鳌掷，掷地有声，鳌掷鲸_。投掷的成语有：赌彩一掷，虚掷年华，虎掷龙_。2：结构是、投(左右结构)掷(左右结构)。3：拼音是、tóuzhì。4：词性是、动词。5：注音是、ㄊㄡ_ㄓ_。
掷标枪支撑腿蹬地利用什么物理知识
从投掷者的后面进行观察 从后面观察的主要目的是看初学者持枪和引枪出手时是否正对投掷方向。然后针对初学者出现的问题对症下药地采用措施。
两腿在空中交换，左脚向前迈出一大步，脚跟着地过度到脚内侧到全脚掌 ，右腿用力蹬地、转体从肩上掷出 。
投掷步第三步保持适宜的右腿摆出方向和左腿蹬地角度非常重要。左腿蹬地角是指交叉步离地瞬间身体重心和支撑点连线与地面的夹角。左腿蹬地角直接反映人体运动方向，世界优秀运动员平均约为789°。
资料表明，最后用力阶段开始于蹬地腿和被认为是最后用力的身体姿势产生水平推力时，即交叉步右脚着地，人体重心移离右脚支点时。
第四步：从助跑过渡到最后用力的衔接步。交叉步结束前，左腿积极迈第四步，用脚掌内侧落地。最后用力：投掷步第四步落地后，右腿积极蹬地转髋，肩轴向投掷方向转动，投掷臂上臂向上转动，带动前臂和手腕向上翻转。
投掷标枪时，正确的用力顺序是右腿蹬地，推动肌腱关节转向投掷方向，骨髓带动躯干、肩部、上臂、前臂，最后从手指投掷。这种用力顺序既能让全身大部分肌肉参与工作，又能保证较长的工作距离。
投掷标枪的要领
掷标枪时，应手握把手，从肩部或投掷臂上臂上方掷出，不得抛甩和采用非传统姿势进行投掷。标枪掷出前，身体不得完全转向背对投掷的方向。运动员进入投掷圈开始投掷后，身体的任何一部分不得触及圈外的地面。
握枪：常见的有现代式和普通式两种。现代式握法：标枪斜放于掌心，大拇指和中指握在标枪缠绳把手末端第一圈的上沿，食指自然弯屈斜握在枪杆上，无名指和小指自然地握在缠绳把手上。
投掷：将标枪向前抛出，同时将身体向前倾斜，保持平衡。稳定：投掷后，保持身体稳定，避免摔倒或扭伤。
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