睡硬床好还是睡软床好?
，经常睡硬床的人脊椎都比较好，而且据统计硬床睡眠质量要好些。一些正在发育的小孩子简易使用比较硬一点床，而且有助于脊椎和骨头的发育。
对于生长发育的青少年来说，谁硬板床可以防止驼背。腰椎间盘突出的病人，医生会特别叮嘱要睡稍微硬点的床。睡软床的好处是更加舒适。软软的垫的厚厚的床会让人躺上去感觉更加舒适，更快入眠，给人的安全感也比较多。
睡硬床的好处较硬的床可以使背部肌肉维持休息状态，支撑力较好，所以硬床比软床更适合容易腰背酸痛者。以体型而言，身材较胖者，应睡较硬的床，因为过重的体重会身陷软床，压弯脊椎。
已然要判断睡软床好仍是硬床好，如果你觉得你简单腰酸，或许背部常常感觉痛苦的话，挑选硬床应该是比较合适的。一起，成长期的儿童也合适睡硬床，这样能够避免儿童成长期脊椎 变形 等问题。
建议选择软硬兼备、中等硬度的床。如果睡太硬的床，不能配合人体正常的生理曲线，时间长了就容易造成劳损，加重腰酸背痛。
睡软床还是睡硬床好挑选适合自己睡的床才是真理 (source： juimg) 睡软床好还是硬床好 一般来说，睡硬床相对较好。人在白天的活动中，脊柱始终处于受压迫的状态，形成颈、胸、腰部的三个弯曲。
儿童睡眠床垫该选硬还是软
1、-1岁由于这个阶段孩子脊椎骨还没有完全发育好，建议选择比较硬一点的床垫，让孩子睡一张平板，加上稍微软一点的垫子，增加孩子的舒适度。
2、对于小学生来说，因为正处在生成阶段，最好使用中软度床垫，而不是通常以为的硬床垫。适合婴幼儿及青少年使用的理想床垫，应该是由柔软的上、下层和结子、牢固而富有弹性的中间层组成。
3、在选购婴儿床垫的时候，需要注意以下几点。软硬适中选择软硬适中的婴儿床垫，不能太软也不能太硬，太硬的儿童床，会使小孩受力不均，对孩子的肌肉和脊柱都很容易造成负担而难以入眠。
4、一般选择儿童床垫都得遵循一个原则，那就是要软硬适中。对于0-12岁的儿童来说，最适合床垫应该是由柔软的上、下层和结实、牢固而富有弹性的中间层组成。
睡硬床垫好还是软床垫好
对于青少年而言，其处于正在成长的阶段，这时最好是选择硬度合适的床垫，这样有助于青少年的骨骼发育。但是要注意，床垫不可太硬了，否则无法支撑青少年的腰部，从而影响到脊椎的发育。
软床垫和硬床垫其实是一样好的，只是每个人的习惯不一样，有些人喜欢软的，有些人喜欢硬的。但是从人体脊椎的角度来说，人睡硬床垫还是会比较好的，因为硬床垫可以防止我们的腰椎不变形，有保护腰椎的作用。
硬床垫对身体比较好。稍微硬一些的床对脊柱是比较有好处的，太软的床对脊柱的休息和放松是不利的。但是随着科技的进步和对人体生物力学理解的加深，一般认为软硬适中的床垫对休息和放松是非常有利的。
硬床垫更适合儿童儿童适合睡硬、偏硬的床垫，因为孩子还处于生长发育之中，骨骼硬度较小，容易发生弯曲变形。
并与床面过度摩擦，所以最好以较软的床为宜。不是睡软床、硬床的问题，能否合乎人体工学，才是好床，一般因为床太硬而造成身体结构上变形的机会不多，太软的床，较容易对身体结构产生影响。
床垫的软硬程度应根据个人情况选择。软床垫虽舒适，但可能导致腰椎疼痛；硬床垫有利于脊椎保养，但可能影响睡眠质量。因此，最好根据自身体感和需求来选择。
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