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普通人1千米跑进三分是比较难的吗?
公里3分钟对普通人来说是很出色的水准，1千米的世界纪录是2分11秒。3分钟跑完一公里对普通人来说几乎是很难达到的。
米跑3分20秒是一个非常好的成绩。大一男生测试一千米满分为3分28秒。普通人很难达到这个成绩，需要平时多下功夫，比如练习间歇跑，辅助力量训练，让大神级别的人物代代相传，都是不错的选择，主要是增强心肺功能。
跑1千米想跑进三分半，那这个正常配速是得达到15左右，也就一小时15公里是最基本的，4分钟1公里，这个速度看起来不是特别快。但是长距离跑步，跑个半小时一小时还能保持足量的配速，那体力上肯定是相当不错的。
对于普通人来说，跑到一公里三分钟的速度实属不易，需要付出艰辛和努力。大多数人的速度都在5分钟左右，而一些训练有素的人可以跑到4分钟左右。
高中生国家体质健康标准，1000米100分高一是3’25，高二是3’20，高三是3’15，如果你能跑3分钟，这在高中生里面是绝对的尖子。国家学生体质健康标准：健康标准。
这个节奏不光是你脚拍地的节奏，更重要的是如何调好脚拍地频率与呼气的频率，例如，你可以跑两步呼吸一次，也可以跑三步呼吸一次。这样做可以有效的减轻疲劳感。
1千米跑步标准时间
1、一千米跑步标准时间男生为**3分35秒**，女生为**4分05秒**。
2、米4分55秒及格。及格，指考试或学科成绩达到规定的最低标准。达到规定的最低标准。最低标准一般指得分率为60%，中国古代也常以十通六者为及格。分钟，表示时间长度的词语，一分钟等于60秒钟。
3、正常男生跑1000米大约需要4分钟左右。中考体育1000米满分：3分38秒；《学生体质健康标准》及格为4分50秒，满分为3分48秒；《国家体育锻炼标准》及格成绩为4分15秒，满分为3分35秒。
4、千米跑步用4分钟左右。专业运动员1公里在2分20秒左右，世界记录是2分11秒，正常成年人的健身速度是10公里/小时，即6分钟1公里，但业余运动员或学生参加1公里跑步比赛即3分40秒合格。
世界冠军一公里多长时间
1、男子一千米世界纪录中最快的时间是2分11秒96。这一成就由肯尼亚运动员诺亚·恩格尼保持。因为1公里是中距离田径比赛，所以要想获得冠军，必须有很快的速度和很强的体力。
2、博尔特的百米速度为58秒，一小时等于3600秒，一公里等于1000米。每秒跑步速度为：100/58=438，因此博尔特的时速为每小时3578公里，也就是相当于每小时跑3578公里。
3、公里跑步2~1分钟都是正常的。专业运动员1公里在2分2秒左右，世界记录是2分11秒，正常成年人的健身速度是1公里/小时，即6分钟1公里，但业余运动员或学生参加1公里跑步比赛即3分4秒合格。
4、秒一km顶级水平。根据查询相关资料得知一公里2分30是世界顶级水平，普通人是跑不到这个时间的，世界级冠军才能达到。
一公里世界纪录是多少分钟
1、分11秒。根据查询祝由网显示。一公里跑步用4分钟，专业运动员一公里在2分20秒，截止至2023年10月5日世界记录是2分11秒，正常成年人的健身速度是10公里一小时，即6分钟一公里。
2、世界冠军男子田径1km跑最快的世界纪录为2分11秒96。国籍为肯尼亚运动员恩格尼于1999年9月5日在阿根廷力格罗和省的列蒂创造的。
3、男子一千米世界纪录中最快的时间是2分11秒96。这一成就由肯尼亚运动员诺亚·恩格尼保持。因为1公里是中距离田径比赛，所以要想获得冠军，必须有很快的速度和很强的体力。
1千米世界纪录是什么?
女子一千米世界纪录是由俄罗斯选手斯瓦特拉娜·马斯特科娃（Swetlana Masterkova）在1996年创造的，成绩为2分28秒98。
男子一千米跑的世界纪录为2：196，女子一千米跑的世界纪录为2：298。
一千米的世界记录是男子1000米世界记录是肯尼亚的诺阿·恩盖尼的2分11秒96，1999年创造和女子1000米世界记录是俄罗斯的斯瓦特拉娜·马斯特科娃的2分28秒98，1996年创造。
男子1000米世界记录是2分11秒96，是肯尼亚运动员诺阿·恩盖尼在1999年的室内田径锦标赛上创造。女子1000米世界记录是2分28秒98，是俄罗斯运动员斯瓦特拉娜·马斯特科娃在1996年的室内田径锦标赛上创造。
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