硬板床并不是指大家睡硬板床就直接铺个床单躺在上面，这里指的是可以床面为硬板，上面可以正常多垫一些被褥，棕垫等等，过于硬对身体的帮助可能就不大了，甚至还会出现相反的情况发生，这种硬床好不好呢？木板床能维持脊椎的平衡状态，有利于颈椎病的防治，应该算是好床，但是睡过硬床的人都知道，床太硬了睡在上面感觉不舒服，而且透气性也不好，因此床铺也不宜太硬，棕绷床不耐久。

1、用什么枕头好，推荐荞麦枕用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头，枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防颈椎病有一定作用，2、什么样的枕头好，我觉得乳胶枕最合适，就是价格有点贵，3、枕头什么牌子好 诺伊曼 诺伊曼，获得多项国家专利及国际认证，健康睡眠产品领域处于技术领先地位，上海零压力诺伊曼品牌管理有限公司。