1、对自身身心健康有着很好的促进作用，户外活动通常能够在运动之余，给我们带来身体上的锻炼；和心灵上的愉悦感，2、好处 如果经常参加一些户外运动，不仅可以塑造身形，强生健体，而且还能够提高自身的免疫力，增强对病菌的防御能力，如果坚持运动的话还能够降低患上各种流行性疾病的可能性，3、户外运动有什么好处之促进发育和代谢 让孩子多参加户外运动能促进孩子的发育及身体代谢功能。