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怎么样在办公室做运动
1、腿部放松运动 将背部舒适地靠在办公椅上，慢慢地伸直膝盖，抬起小腿，你会感觉大腿两侧的肌肉在用力，坚持15i次，会有很轻松的感觉。这套动作可以两腿交替做。
2、这个时候，身体呈反向弯曲，对脊椎是很好的保健，对颈椎更能起到锻炼的作用。
3、坐办公室如何运动1 观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上。
4、开个“散步会议”避免局限在狭小的办公区内开会，可以和自己的同事一边散步一边进行头脑风暴，商讨工作。如果需要做会议记录，请提前预定远一点的会议室，夹着笔记本电脑走向会议室的来回路上就得到了锻炼。
在办公室里可以做的兼职有哪些呢?
1、淘宝兼职美工 如果你是个有手艺的人，懂PS还有审美的话，那么淘宝美工绝对是一个非常不错的选择。坐在办公室或者家里就可以接单做工作，用自己的能力和审美来变现。
2、PPT模板风格可以选择自己擅长或者有兴趣的，比如工作汇报类、教育教学类。框架内容尽可能完善，方便使用人群，这也是一个服务理念。我选择的是卡通风格，目前我的模板在官方首页搜索“可爱”“卡通”关键词，都是在靠前版面的。
3、当然创业过程中资金也是需要考虑的问题，如果您启动资金有限，可以通过小额贷款的方式来解决。
4、做网络编辑：写网络小说，把自己的一些经验结合听到的故事，把它写成小说既能分享自己的经理又能赚到钱，真是一举两得。
5、很多人平时就是脑力劳动，一般的就是在互联网上工作，天天坐在办公室里面，外面跑一跑也是挺不错的。可以缓一缓脑筋。就应该做一些简单的兼职，比如通过代驾、临时导游、推销保险等工作获取一定的收益。
在单位上班时在办公室可以做哪些事?
1、(1)专职性值班；(2)轮流性值班 ；(3)领导电话值班；值班工作内容：(1)通信联络；(2)公务接待和咨询 ；(3)处理紧急问题和突发事件；(4)承办领导临时交办的工作。
2、在办公室的首要任务就是工作，工作是我们的本职任务，在办公室里即使自己的工作告一段落，可以休息了，但是还有其他同事在忙，这时候拉着没忙完工作的同事谈论琐事就会影响别人的工作。
3、负责食堂的日常管理工作。负责市场内卫生的监督管理工作。1负责公司日常值班、值宿、节假日领导值班的安排。1负责员工考勤管理，员工劳动纪律监、检查工作。1负责日常工作中的其他相关事宜。
4、公文处理。通过各种渠道收发公文、内刊、简报和其它文书材料。做好办公室档案收集、整理工作。负责总经理办公室的清洁卫生。整理记录会议纪要，负责厂部相关制度文件的制定。
到此，以上就是小编对于在办公室做饭是什么行为的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
