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如果需要长时间进行高度视觉准确性的任务，建议选择白光；如果需要放松和休息，建议选择暖光。

总的来说，白光会更明亮更有精神，暖光则更加温馨舒适，小编是觉得暖光更适合在卧室餐厅使用，在客厅的话，可能过于低沉了点。

从氛围、亮度、风格和造型四个方面来分析，暖光和白光各有优劣，需要根据家庭的装修风格和自己的喜好来选择。温馨浪漫的氛围暖光会带来温馨浪漫的感觉，很适合营造气氛，平时家人或是夫妇两人在一起的时候，开暖光灯较为合适。

1、R(红Red)，R：225 G：0 B：G(绿Green)，R：0 G：225 B：B(蓝Blue），R：0 G：0 B：225。R(红Red)，G(绿Green)，B(蓝Blue)（加色三原色：加色混和明度会越来越亮)。

2、一般模式是9300k，图形管理模式是6500k，一个偏蓝，一个偏红。你可以按照你自己的喜好来调整RGB数值，直到你感觉正好为止。色温指数因人而宜。

3、DarkGray 深灰色 #A9A9A9：RGB值分别为169，169，169；红、绿、蓝三个颜色通道每种色各分为256阶亮度，在0时“灯”最弱——是关掉的，而在255时“灯”最亮。

4、红、绿、蓝三个颜色通道每种色各分为256阶亮度，在0时“灯”最弱——是关掉的，而在255时“灯”最亮。

5、所以红色的RGB数值就是【255，0，0】在RGB右侧可以看到CMYK的四色色值【0，96，95，0】黄色的色值就是RGB【255，255，0】，CMYK【0，83，0】，#FFFF00；只要掌握此方法，就可以快速查看任意颜色的色值。

6、比黄色稍深，于暖色系。暖色系，指的是暖光组成的系列。可见光可分为7种颜色：赤橙黄绿青蓝紫，一些光给人以温暖的感觉，通常称为暖光。

白光灯对眼睛的保护作用要比暖光灯更好。白光灯发出的光线色温比较接近日光，一般不容易引起视疲劳，所以对眼睛的保护效果比较好，而暖光灯发出的光线色温较低。

暖光灯好还是白光灯好？如果是工作地点是办公室，则白光对眼睛好；若是在自己家里卧室里，还是暖光好一点。暖光更接近于日光，显色性要好，白光更显冷一些。

护眼灯用白光亮是比较亮但也刺眼，对学生的视力会造成危害，暖光比较柔和，用眼的时候不那么刺光，眼睛也比较舒服。

最后，如果是用来办公的话，最好选择暖光，因为暖光对眼睛而言更加适应，没有那么刺眼。

从亮度上来说，暖光灯发出的黄色光不管在白天还是夜晚，对眼睛都是不好的，平日里，我们除了在卧室就会待在客厅，可想而知，对眼睛多多少少会有伤害。

到此，以上就是小编对于暖光灯和冷光灯哪个对眼睛好的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。