本篇目录：

• 1、选购记忆棉枕头让你睡得更安心
• 2、记忆棉枕头好还是乳胶枕好

手指拉力器怎么用

1、拉力器放在背后分别用两只手抓住拉力器两边，双腿分开，缓缓拉动拉力器至手臂伸展到极限，再慢慢放开，如此反复多次。主要是锻炼背阔肌，还可以锻炼肩部和手臂肌肉。

2、拉力器可以采用正位拉、后位拉、交替拉的方法使用。正位拉时双臂前伸，握住拉力器用力向两边拉伸，过程中保持重心平稳，避免借力。后位拉时，双脚平行站立，两手握紧拉力器于背后，向两边拉伸。

3、正位拉：首先将双手拉住拉力器两边的把手，然后将拉力器和胸腔相隔在一个比较适合的距离，呈现平行的状态。接着用双手向两个外方向拉伸，待到双手彻底伸展开为止，然后保持片刻后再慢慢的放松，收回拉力器。

美发店装修小技巧

首先要确定整天装修的整体思路，再确定理发店的主题风格。前台装修在理发店装修中，尤其要重视前台的装修，毕竟客户第一眼看见的便是我们的前台，所以前台装修要注意美观但又不失实用。

美发店装修技巧如今，大多数理发店都是年轻人，但他们不喜欢相同的装饰，他们往往有更多的个性装饰风格。

理发店装修技巧有哪些理发店的装修技巧之整体布局，如果理发店要想装修的好看，那么装修布局相当的重要，那么在装修布局上，我们应该注意那些问题？首先要确定整天装修的整体思路，然后再确定理发店的主题风格。

尘缘在哪个平台播出

电视剧《尘缘》在爱奇艺播出。该剧根据烟雨江南同名小说《尘缘》改编，由杨颖、马天宇、宣璐、汪卓成领衔主演。女强男弱设定为剧中的冲突和发展提供了悬念：故事因一块青石而起。

尘缘于2023年7月2日在爱奇艺播出。该剧一共36集，每集45分钟，VIP会员每周日至周三18：00更新2集，7月26日收官。非会员每周日至周四18：00转免1集。所以尘缘一共36集。

该剧于2023年7月2日在爱奇艺视频播出。本剧根据烟雨江南创作的同名小说《尘缘》改编，讲述了西玄首席大师姐张殷殷修炼天狐秘术，进阶九尾狐妖的要强之路，携手魔君之子纪若尘相伴同行，为拯救三界担起大任，付诸真心的爱情故事。