晚上睡不着觉有什么好办法

睡前可以做一些简单的小动作 首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉，也能缓解失眠的症状。

做好饮食调理平时可以多吃具有补心安神功效的食物，来提高睡眠质量，推荐人参百合粥，这方法具有润肺安神以及益气补心的效果，特别适合于气血两虚所引起的心神不宁以及睡不着觉。

在浴室或枕头上撒一些精油，如薰衣草精油，这样可以帮助你放松，有助于进入睡眠。睡觉前两个小时不要做剧烈的运动，因为这些剧烈的运动可以激活你的神经系统，可能难以入睡。

公牛插座里接线柱有3个,接电线怎么接?

公牛插座通常有三根线：火线（L）、零线（N）和地线（PE）。要将插座的三根线正确连接，请按照以下步骤操作： 工具和材料：准备一个绝缘手套、一个电笔、一把电工钳、螺丝刀、线束连接器和电工胶带。

公牛插座三根线接两根线只接火线和零线就可以了。一般来说，红线是带电线路，蓝线是零线，黄绿线是地线，如果只有两条线路，只能接带电线路和零线，不能接地。

首先，确保切断电源，以确保安全。 观察插座的背面，通常会有标识或颜色代码来指示每根线的位置。如果没有标识，通常火线是红色或褐色，零线是蓝色或黑色，地线是黄绿色。

壁挂式太阳能介质多久加一次

1、壁挂式太阳能介质原则上需要二年全部更换一次，一般一年补一次，不过要看水箱结构，如果是夹套水箱一般不需要补液的。壁挂式太阳能热水器有两种，水箱放置在阳台内，集热器放置在建筑南立面阳台上。另一种是储热集热一体化的闷晒式太阳能热水器。

2、介质液的加入时间取决于使用的情况，通常在太阳能热水器使用1年后，需要对介质液进行更换。如果使用过程中介质液出现变味、变异或有明显的沉淀物，建议提前更换。此外，如果储水箱内出现腐蚀、压力异常或是出现漏水，这也可能是介质液需要更换的信号。太阳能热水器加介质液的频率也需要根据使用情况而定。

挑选电磁炉关键要看顶板

其实，消费者在选择电磁炉的时候，首要关注的应该是其最核心的零部件顶板(电磁炉除操作控制区外，所有的顶部表面区域)。目前，市面上电磁炉的顶板主要分三种：国产普通板、日本陶瓷板、德国进口微晶板。

人们在挑选电磁炉时，除了看一些主要的参考指数外，最直观最简便的就是看它的面板了。并且，电磁炉面板是电磁炉的重要元件之一，它能决定电磁炉的使用性能和安全性能，所以我们在选购时要格外注意了。

看顶板一般建议选择高硬度陶瓷结晶玻璃，又特意使用了平面化流线型设计，因而电磁炉表面不易残留食物残渣、污渍。看散热散热好的电磁炉，风扇要保持在电磁炉体内稳定的，均匀的，平稳的旋转。

本篇目录：

• 1、纳米陶瓷釉内胆对身体有害吗
• 2、纳米陶瓷的质量好不好?

新买的金贵夫人x6晾衣架遥控器与晾衣架对码不上

主机断电：断电10秒以上，重新上电，控制器蜂鸣器鸣1声，3秒内同时按下遥控器上升和下降键，蜂鸣器长鸣2声，即可对码成功。

检查遥控器电池是否安装，电量是否充足，也有可能是遥控器没有对码遥控器对码步骤主机断电，断电10秒以上，重新上电，控制器蜂鸣器鸣1声，3秒内同时按 下遥控器 上升和下降键， 蜂鸣器长鸣 2声，对码成功。

如果电动晾衣架遥控器失控，可能是由于遥控器与晾衣架之间的码值不匹配所致。可以尝试重新对码，将遥控器与晾衣架重新配对。具体的对码步骤通常在晾衣架说明书中有详细说明。

本篇目录：

• 1、郑州二手家具回收
• 2、旧家具怎么处理

顾家沙发和皖宝沙发对比

1、价格较高：相对于市面上其他沙发品牌，皖宝沙发的价格要稍高一些。沙发款式单一：虽然皖宝沙发以时尚、简约、实用为特点，但其产品的风格相对较单一，可能无法满足所有消费者的个性化需求，缺乏创新和多样性。

2、NO.10：顾家 顾家工艺沙发是一个老字号的沙发品牌了，顾家工艺沙发一直很有自己的风格，是中国家居界的领军品牌，以品质征服了家具消费者。顾家沙发成为业内是很受认可的，算是行业内的佼佼者。

3、从布艺沙发品牌来讲，左右沙发旗下的品牌坐客，系列的沙发都是小户型的布艺沙发，特点还是比较鲜明的，相较于母公司左右，它更适合年轻人的时尚观，造型也比较，关键是耐用，布套也挺厚的，标榜换套快。